Inilah Makanan Yang Bikin Awet Muda

Informasi Kesehatan | Tetap sehat dan abadi muda yaitu impian setiap orang , khusunya wanita sangat mendambakan kecantikan dan keindahan kulit , namun usia akan terus bertambah , dan pada ketika itulah kulit anda mengalami perubahan dan penuaan secara alami , beberapa orang memakai cara cara instan untuk mengatasi hal ini ibarat menggunakan obat - obatan yang banyak dijual di pasaran , padahal ada cara yang lebih mudah dan alami untuk membuat tampak abadi muda , berikut Inilah Makanan Yang Bikin Awet Muda yang dirangkum dari aneka macam sumber :

Inilah Makanan Yang Bikin Awet Muda

Kacang merah

Kacang merah penuh dengan serat dan potasium. Keduanya bermanfaat untuk mengurangi kolesterol dan risiko penyakit jantung. Anda pun dapat terhindar dari penyakit berbahaya yang dapat membuat terlihat tua.

Cokelat hitam

Setiap sajian cokelat hitam setidaknya mengandung 70% protein dan vitamin B. Mengonsumsi cokelat hitam secara teratur dapat menyehatkan kulit dan rambut Anda.

Stoberri

Satu cangkir stroberi bisa memenuhi kebutuhan vitamin A sampai 130%. Antioksidan yang terdapat pada stroberi dapat meningkatkan produksi kolagen yang membantu menjaga kulit tetap halus dan kencang. Ditambah lagi kandungan vitamin C yang dipercaya bisa mengurangi garis-garis halus. Membuat kulit senantiasa kencang dan elastis.

Biji Bunga Matahari

Biji bunga matahari kaya akan selenium untuk merangsang regenerasi sel-sel kulit muda. Makan segenggam biji bunga matahari setiap hari akan membantu Anda terlihat lebih muda , mencegah keriput dan meningkatkan elastisitas kulit.

Tomat

Pigmen merah pada tomat likopen merupakan antioksidan poten yang melindungi kulit dari kerusakan akhir paparan sinar matahari. Agar badan bisa menyerap likopen lebih baik , maka tomat sebaiknya dimasak sebentar dan disajikan dengan minyak zaitun.

Jeruk

Kandungan vitamin C dalam jeruk penting untuk membentuk kolagen , komponen vital semoga kulit tampak lebih muda. Jeruk juga kaya akan bioflavonoid yang menjaga kulit dari sinar UV dan membantu mencegah maut sel.

Inilah Makanan Yang Bikin Awet Muda , cukup mudah didapatkan dan rasanya pun tidak nikmat , tidak ibarat obat-obatan yang instan dan berefek samping.

semoga bermanfaat bagi pengunjung setia blog Informasi Kesehatan ini.

regards: merdeka.com - kompas.com

Inilah Makanan Yang Bikin Awet Muda | Infomasi Kesehatan

Next post : Mimisan , Penyebab dan Mengatasinya

Last post  : Tips Sehat Konsumsi Daging Kurban