Tips Hindarkan Anak Dari Resiko Cedera

 - Apa kabar? semoga anda dalam keadaan sehat selalu..

Kali ini kami akan menyebarkan isu dan Tips Hindarkan Anak Dari Resiko Cedera untuk buah hati anda tercinta , khususnya pada artikel ini yang akan diulas yaitu cedera pada bab kaki mulai dari telapak kaki hingga dengan pangkal paha.

Mungkin semua orang renta akan senang kalau melihat buah hati nya mampu bermain , berlari - lari dan melaksanakan hal hal lain di outdoor. Tetapi tidak ada salahnya orang renta mengantisipasi kemungkinan - kemungkinan buruk yang terjadi pada anak menyerupai resiko cedera. Menurut ensiklopedia online wikipedia , cedera berarti suatu kerusakan pada struktur atau fungsi badan alasannya suatu paksaan atau tekanan fisik. Membicarakan perihal cedera kaki pada anak pasti akan bekerjasama bersahabat dengan persoalan kesehatan tulang dan sepatu anak. Berikut akan kami sajikan beberapa tips dari sisi kesehatan tulang anak dan dari sisi pemilihan dan perawatan sepatu anak yang sempurna bagi anak , tentunya untuk menghindari terjadi resiko cedera ketika melaksanakan aktifitas.

Tips Hindarkan Anak Dari Resiko Cedera

TipsHindarkan Anak Dari Resiko Cedera :

# Dari sisi kesehatan tulang

-          Konsumsi makanan berkalsium tinggi

Salah satu nutrisi yang sangat diharapkan untuk membantu menjaga kesehatan tulang dengan baik yaitu kalsium. Makanan yang mengandung kalsium dapat membantu menjaga struktur tulang biar tetap kokoh dan berpengaruh , sehingga tidak mudah keropos dan rusak.

Berikut ini beberapa jenis makanan yang berkalsium tinggi , yang dapat menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan tulang :

·       Susu

·       Keju

·       Yoghurt

·       Sayur-sayuran

·       Buah-buahan

·       Kacang-kacangan

·       Biji-bijian

·       Produk hasil ikan

·       Tahu

·       Tempe

·       Susu kedelai

·       Crackers ( Malkist )

Tips Hindarkan Anak Dari Resiko Cedera

# Dari sisi pemilihan dan perawatan sepatu anak

            Sepatu mempunyai banyak fungsi , salah satu fungsi terpenting sepatu yaitu untuk melindungi kaki dan salah satu fungsi penting lainnya yaitu untuk menyampaikan percaya diri. Percaya diri tidak hanya pada orang renta tetapi juga pada anak. Bahkan pada anak biasanya lebih sulit alasannya anak lebih cepat bosan. Anak juga memiliki banyak jenis sepatu , menyerupai sepatu olahraga , sepatu main , sepatu sekolah anak , dan sepatu lainnya. Orang renta sering dibingungkan dengan merawat sepatu anak berikut tips-tips merawat sepatu.

·      Sepatu bersih

    Membersihkan sepatu anak seminggu dua kali menghindari dari amis yang tidak sedap dalam sepatu anak.

·      Semir sepatu

    Apabila materi sepatu anak Anda dari kulit tidak salah apabila Anda menyemir sepatu anak Anda , biar warna dari sepatu anak Anda tidak berubah kusam.

·      Keringkan kaki

   Sebelum anak anda memakai sepatu anjurkan anak Anda untuk mengeringkan kakinya terlebih dahulu. Hal ini biar kaki anak Anda terhindar dari jamur.

·      Simpan sepatu di kawasan nyaman

    Nyaman dimaksudkan di kawasan kering dan tidak terkena matahari secara langsung  biar sepatu tetap indah dan tidak ada kuman atau jamur yang dating.

·      Bersihkan sepatu

    Usahakan untuk mencuci sepatu sebulan 2-3 kali biar kebersihan sepatu tetap terjaga dan tehindar dari kuman kuman.

Sepatu nyaman dipakai pasti membuat anak Anda semakin senang untuk melaksanakan acara , dan tentunya kenyaman tersebuta akan mengurangi resiko cedera pada kaki anak.